跑步扯到蛋疼怎么办 跑完步后蛋疼

跑步扯到蛋疼，这是什么鬼？

跑步本该是件让人身心愉悦的事，但有时候，生活就是喜欢给你开个玩笑。比如，你正跑得飞起，突然感觉下体一阵不适，那感觉就像是有人在你裤子里放了个小鞭炮。别慌，这不是什么神秘的魔法攻击，而是俗称的“跑步扯到蛋疼”。这种情况通常发生在那些平时不怎么运动，突然心血来潮决定跑个马拉松的人身上。所以，下次你决定要挑战自我之前，记得先做点热身运动，不然你的蛋蛋可能会抗议哦！

为什么会扯到蛋疼？

扯到蛋疼的原因其实很简单：你的身体还没准备好。想象一下，你的蛋蛋就像是一个柔软的小枕头，平时都安安静静地待在那里。突然间，你开始狂奔，这个小枕头就开始在裤子里晃来晃去。如果你的裤子太紧或者你没有穿合适的运动内衣（对男性来说就是紧身裤），这个小枕头就会不断地摩擦、撞击你的大腿内侧。时间一长，自然就会感到不适甚至疼痛。所以，下次跑步前记得检查一下你的装备是否合适，别让你的小枕头受委屈了。

扯到蛋疼了怎么办？

如果你已经不幸中招了，别急着去医院挂号（除非真的很严重）。首先，停下来休息一下，让那可怜的小枕头冷静冷静。然后可以试着调整一下你的跑步姿势和速度，避免再次发生摩擦。如果疼痛持续不退或者有其他不适感（比如肿胀或出血），那就真的需要去看医生了。不过大多数情况下，只要休息几天再加上适当的护理（比如冷敷或使用消炎药膏）就能恢复如初。记住了：保护好你的小枕头比什么都重要！