开车不敢上高架桥 开车在高架桥上恐惧怎么克服

高架桥的阴影

我从小就对高架桥有一种莫名的恐惧。每次看到那蜿蜒曲折的桥面，心里总是不由自主地打鼓。记得第一次开车上高架桥，那感觉就像是在云端漫步，脚下空空如也，仿佛随时都会掉下去。方向盘在我手里抖得比我的心跳还快，眼睛死死盯着前方，生怕一不留神就冲出护栏。结果那天下来，我发现自己出了一身冷汗，连安全带都湿透了。

心理障碍

后来我才知道，这其实是一种心理障碍，叫做“恐高症”。不过我的恐高症有点特别，只针对高架桥。每次开车经过高架桥入口，我都会下意识地减速，甚至有时候干脆绕道走。朋友们都说我这是“心理作用”，但我总觉得他们不懂那种站在悬崖边的感觉。有一次和朋友去郊游，回来的路上必须经过一座高架桥。朋友看我犹豫不决的样子，开玩笑说：“你这是要开到天上去吗？”我苦笑着回答：“我要是能飞就好了。”

克服恐惧

为了克服这个心理障碍，我开始尝试各种方法。首先是从低处开始练习，比如先在立交桥上试试水。虽然立交桥高度不高，但至少比地面高出不少。刚开始的时候还是有点紧张，但随着次数增多，慢慢也就习惯了。然后我开始挑战更高的桥梁，每次都给自己设定一个小目标：今天要比昨天多开一段距离。虽然过程很煎熬，但每次成功跨越一座桥梁时的心情是无法用言语形容的。现在我已经能比较从容地应对大部分的高架桥了，虽然偶尔还是会心跳加速一下下啦！