熬夜和爱而不得的人都该戒了

熬夜和爱而不得的人都该戒了。这话说得轻巧，但做起来可真不容易。毕竟，熬夜和爱而不得这两件事，就像是我们生活中的老朋友，时不时就来串个门，让我们欲罢不能。

熬夜：你以为你在赢时间，其实你在输健康

熬夜这事，说白了就是跟自己的生物钟过不去。你以为你熬到凌晨三点，就能多出几个小时来工作、学习或者追剧？别傻了！你只是在透支明天的精力和健康。第二天早上，你会像个行尸走肉一样，眼袋比眼睛还大，黑眼圈比熊猫还深。更别提那些因为熬夜导致的皮肤问题、免疫力下降、甚至心脏病的风险了。所以，别再自欺欺人了，早点睡觉才是正经事。

爱而不得：你以为你在坚持，其实你在折磨自己

爱而不得这种事，听起来就让人心酸。你每天都在想着那个人，吃饭想、睡觉想、连上厕所都在想。你以为你在坚持一份纯真的感情，其实你只是在折磨自己。爱情这东西，讲究的是两情相悦，而不是单方面的付出和等待。你再怎么努力，对方不爱你就是不爱你。与其把自己搞得像个苦情戏的主角，不如早点放手，给自己一个重新开始的机会。

戒掉熬夜和爱而不得：你需要的是决心和行动

戒掉熬夜和爱而不得这两件事，需要的不是什么高深的道理或者复杂的计划，而是简单的决心和行动。对于熬夜来说，你可以从每天提前半小时睡觉开始；对于爱而不得来说，你可以从减少联系、转移注意力开始。记住，改变不是一蹴而就的，但只要你愿意迈出第一步，后面的路就会越走越顺。生活本来就不容易了，何必再给自己添堵呢？