一个人一直犯同一个错误

重复犯错的“魔咒”

你有没有发现，有些人好像被施了魔法一样，总是重复犯同一个错误？比如，明明知道熬夜对身体不好，却还是每天刷手机到凌晨；或者每次减肥都从明天开始，结果今天又忍不住吃了三碗饭。这种“魔咒”让人哭笑不得，仿佛生活就是一场不断重复的闹剧。

为什么我们总是“不长记性”？

其实，这并不是因为我们天生“傻”或者“懒”，而是大脑在作怪。心理学上有个概念叫“习惯性失误”，意思是我们的大脑会自动执行某些行为模式，哪怕这些模式是错误的。比如，你习惯了每天早上喝咖啡提神，结果有一天没喝，整个人都不对劲。同样的道理，当你习惯了某种错误行为时，大脑也会自动帮你“省略”掉思考的过程。于是乎，错误就一次次地重演了。

如何打破这个“魔咒”？

想要打破这个“魔咒”并不难，关键是要给大脑来点新鲜的刺激。比如，你可以试试用不同的方式来完成同一个任务。就像你每天走同一条路上班一样，突然有一天你换了条路走，大脑就会立刻警觉起来：咦？这是哪里？这样不仅能避免重复犯错，还能让生活多点乐趣。另外，给自己设定一些小目标也是个不错的方法。比如每次犯错后给自己一个小惩罚（当然不是太狠的那种），或者给自己设定一个奖励机制。这样大脑就会觉得：哦！原来犯错是有代价的！于是它就会乖乖听话了。