风寒发热 风寒发烧要捂汗还是散热

风寒来袭，感冒不请自来

最近天气转凉，不少人开始感受到风寒的威力。你是不是也有过这样的经历：早上出门时还觉得自己穿得挺暖和，结果一吹风，晚上就开始鼻塞、喉咙痛，整个人都不好了？没错，这就是风寒发热的典型表现。风寒这东西，别看它不起眼，一旦找上门来，可真是让人头疼不已。

风寒发热的症状，你中招了吗？

风寒发热的症状其实挺明显的。最常见的就是打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、头痛和全身乏力。有些人还会发烧，体温一下子就飙到38度以上。这时候你可能会觉得浑身发冷，即使裹着厚厚的被子也觉得不够暖和。别担心，这些都是风寒的“标配”症状。如果你发现自己有这些表现，那十有八九是中了风寒的招了。

如何应对风寒发热？别急着吃药！

很多人一感冒就急着吃药，其实这并不是最好的办法。对付风寒发热，最重要的是保暖和休息。你可以多喝热水，或者煮点姜汤喝，姜汤不仅能驱寒，还能缓解喉咙痛。另外，保持室内通风也很重要，但千万别让自己吹到冷风。如果你实在难受得不行了，可以考虑吃点感冒药缓解症状，但千万别过量哦！毕竟药吃多了对身体也不好。

预防胜于治疗：如何避免风寒发热？

与其等到感冒了再想办法应对，不如提前做好预防工作。首先，出门时多穿点衣服是必须的！别为了好看就穿得少少的，等到感冒了再后悔可就来不及了。其次，保持良好的生活习惯也很重要。早睡早起、多吃蔬菜水果、增强免疫力都能帮你抵御风寒的侵袭。最后提醒大家一句：天气变化无常的时候一定要多注意身体哦！不然等到感冒了再后悔可就来不及啦！