贾玲瘦身100斤日记 孔新江综艺里开的减肥单

贾玲的瘦身大计，从一顿火锅开始

贾玲的瘦身计划，说起来有点让人哭笑不得。那天她刚吃完一顿火锅，满嘴都是麻辣鲜香的味道，突然就决定要减肥了。她说：“这火锅太好吃了，我得瘦下来，不然下次吃火锅都对不起这锅底料！”于是，她的瘦身日记就这样开始了。

健身房里的“喜剧演员”

贾玲第一次去健身房的时候，场面相当“壮观”。她穿着一身紧身运动服，手里还拿着一瓶水，看起来特别像要去拍广告的模特。结果一上跑步机，她就变成了“喜剧演员”。跑了不到五分钟，她就气喘吁吁地喊：“这跑步机是不是坏了？怎么这么快！”教练在旁边忍俊不禁，告诉她可以调慢速度。贾玲这才恍然大悟：“原来是我太胖了，跑不动啊！”

饮食控制：从“吃货”到“吃草”

贾玲的饮食控制过程也是笑料百出。以前她是个不折不扣的“吃货”，什么炸鸡、披萨、奶茶，样样不落。现在为了瘦身，她开始吃起了沙拉。第一天吃沙拉的时候，她还兴致勃勃地拍照发朋友圈：“今天开始吃草啦！”结果第二天就忍不住偷偷点了份炸鸡外卖。她说：“这沙拉太没味道了，我得吃点有味道的！”不过后来她还是坚持了下来，虽然偶尔会偷偷吃点零食，但总体来说还是控制得不错。

瘦身成果：从100斤到90斤

经过几个月的努力，贾玲终于瘦了10斤！虽然离她的目标还有一段距离，但她已经很满意了。她说：“我现在穿衣服都好看了不少，以前那些紧身裤现在都能穿进去了！”她还开玩笑说：“我现在走路都轻飘飘的，感觉自己像个仙女！”不过她也提醒大家：“减肥是个长期的过程，不能急功近利哦！”