总是怀疑自己做过的事不确定

怀疑的日常

每天早上起床，我都会花几分钟在镜子前，仔细检查自己的脸。不是为了化妆，而是为了确认昨晚是不是真的洗脸了。有时候，我会突然怀疑自己是不是在做梦，然后狠狠掐自己一下，结果疼得要命，才发现这不是梦。这种怀疑不仅限于洗脸，还包括刷牙、穿衣服、甚至出门前是否锁门。每次走到楼下，我都会再跑回去确认一遍门是否真的锁好了。这种无休止的怀疑让我觉得自己像个侦探，只不过是在调查自己的生活。

工作中的疑神疑鬼

在工作中，这种怀疑更是无处不在。每当我发送一封邮件，我都会反复检查是否有错别字或者语法错误。即使已经发送了，我还是会忍不住再打开邮箱看看邮件是否真的发送成功了。有一次，我甚至怀疑自己是不是把邮件发给了错误的收件人，结果紧张了一整天，直到对方回复确认才松了一口气。开会时，我总是担心自己是不是说错了什么话或者漏掉了什么重要的信息。这种疑神疑鬼的状态让我在工作中显得格外谨慎，但也常常让我感到疲惫不堪。

社交场合的尴尬时刻

社交场合更是我的噩梦。每次和朋友聚会后，我都会反复回想自己说的话是否得体、是否有冒犯到别人。有时候甚至会半夜醒来，突然想起某个尴尬的瞬间，然后整晚都睡不着觉。记得有一次和同事吃饭时，我说了一个自以为幽默的笑话，结果全场一片寂静。从那以后，我每次说话前都会反复斟酌，生怕再次陷入尴尬的境地。这种过度自我审查的状态让我在社交中显得有些拘谨和不自然。