地铁要少坐阴气重 害怕坐地铁是什么病

地铁里的“阴气”从何而来？

说到地铁，大家的第一反应可能是拥挤、快速、方便。但你知道吗？地铁里还有一种看不见摸不着的东西——“阴气”。这可不是迷信，而是很多人在长时间乘坐地铁后会感到的一种压抑感。地铁站通常建在地下，光线不足，空气流通也不如地面好，再加上人来人往的脚步声和车厢里的嘈杂声，难免让人感到心情低落。尤其是早晚高峰时段，挤在人群中，呼吸着浑浊的空气，那种“阴气”仿佛从四面八方袭来，让人只想赶紧逃离。

长时间坐地铁会影响心情和健康

你可能觉得这只是心理作用，但其实长时间待在地下环境确实会对人的身心产生影响。地铁站和车厢里的光线大多是人造光源，缺乏自然光的照射，容易让人感到疲劳和焦虑。再加上地铁里的空气质量并不理想，尤其是高峰期，车厢里人挤人，二氧化碳浓度升高，呼吸不畅的感觉会让人更加烦躁。有些人甚至会出现头晕、胸闷的症状。所以，如果你每天都要坐很长时间地铁上下班，不妨偶尔选择步行或者骑车回家，呼吸一下新鲜空气，让心情也跟着阳光起来。

如何应对地铁里的“阴气”？

既然我们无法完全避免坐地铁，那就要学会如何应对这种“阴气”。首先，可以带上耳机听听音乐或者播客，转移注意力；其次，选择靠窗的座位或者站在通风口附近，呼吸新鲜空气；还可以带上一个小喷雾瓶装点水或者精油喷一喷，缓解一下压抑的气氛。最重要的是保持好心情！你可以观察周围的人和事，说不定还能发现一些有趣的小故事呢！总之呢，别让地铁里的“阴气”影响到你的生活质量！