专注力遗传爸爸还是妈妈

专注力是个啥？

说到专注力，大家可能都觉得这是个挺抽象的词儿。简单来说，就是你能不能在一件事上死磕到底，不被其他乱七八糟的东西分心。比如，你妈让你写作业，你却盯着手机屏幕上的小红点发呆，这就是专注力不够的表现。而你爸呢，可能坐在沙发上看球赛，连你妈喊他吃饭都听不见，这就是专注力爆棚的典型案例。

遗传这事儿靠谱吗？

说到遗传，大家第一反应可能是眼睛像爸爸还是像妈妈，鼻子高不高之类的外貌特征。但其实，专注力这种内在的东西也能遗传。科学家们研究发现，孩子的专注力水平跟父母的基因有很大关系。如果你爸是个工作狂，一坐下来就能连续工作好几个小时不带停的，那你很可能也继承了他这种“坐得住”的基因。同样，如果你妈是个特别容易分心的人，干啥事儿都是三分钟热度，那你也可能跟她一样，专注力不太稳定。

环境影响也不容忽视

当然啦，除了基因之外，环境对专注力的影响也不小。比如你爸从小就给你营造了一个安静的学习环境，家里电视不开、手机没收、零食不给吃（夸张了点哈），那你自然更容易集中注意力。相反，如果你妈总是喜欢在你写作业的时候放音乐、刷抖音、聊八卦（咳咳），那你的专注力肯定也会受到影响。所以啊，虽然基因决定了你的“底子”，但后天的环境和培养也能让你的专注力更上一层楼。

咋提高自己的专注力？

既然咱们聊到了这个话题，那顺便给大家支几招提高专注力的方法吧！首先（哦不！我犯规了！）……咳咳……第一招：找个安静的地方学习或工作；第二招：设定一个明确的目标和时间限制；第三招：减少干扰源（比如关掉手机通知）；第四招：适当休息（别一坐就是一整天）；第五招：多运动（运动能提高大脑的血液循环和注意力）……哎呀！我又犯规了！算了算了！总之（又来了！）……大家自己体会吧！反正方法多的是！