连续一年每天只睡5小时

挑战开始：5小时的睡眠

有一天，我突发奇想，决定挑战自己，看看能不能连续一年每天只睡5小时。听起来是不是很疯狂？但我觉得自己可以做到。毕竟，谁不想多出几个小时来干点别的呢？于是，我开始了这个“5小时睡眠实验”。

刚开始的几天，感觉还不错。晚上11点上床，凌晨4点起床，感觉自己像是赚到了好几个小时。我可以多看几集电视剧，或者早起去跑步，甚至还能做顿丰盛的早餐。生活似乎变得更加充实了。

渐渐的疲惫感

然而，随着时间的推移，问题开始显现。大约过了两周，我开始感到疲惫不堪。早上起床变得异常困难，即使定了三个闹钟也无济于事。我的注意力也开始下降，工作效率大打折扣。最糟糕的是，我的情绪变得非常不稳定，动不动就想发脾气。

我开始怀疑自己当初的决定是否明智。每天只睡5小时确实让我多了很多时间去做其他事情，但这些时间真的有意义吗？我开始反思：我是在利用这些时间做有价值的事情，还是在浪费时间做一些无谓的事情？比如刷手机、看无聊的视频等。

身体的抗议

到了第三个月，我的身体开始发出强烈的抗议信号。我开始频繁头痛、头晕、甚至有一次在工作中差点晕倒。医生告诉我这是长期睡眠不足导致的后果。我这才意识到问题的严重性：原来睡眠不足不仅仅是影响情绪和注意力那么简单，它还会对身体健康造成严重的损害。

我开始尝试调整自己的作息时间，试图增加一些睡眠时间。但习惯已经养成，想要改变并不容易。每次想要早睡的时候，总是会不自觉地拖延到很晚才上床睡觉；早上起床的时候也总是会赖床不起床；工作效率低下导致加班到很晚才下班回家……就这样恶性循环下去……最后不得不放弃这个“5小时睡眠实验”……看来还是老老实实保证7-8小时的睡眠比较靠谱……否则真的会把自己给折腾垮了……而且还会影响到工作和生活质量……得不偿失啊！