三招教孩子不玩手机 如何让孩子自觉放下手机

设定明确的规则

孩子们总是对手机充满好奇，尤其是看到父母整天抱着手机不撒手的时候。与其让他们偷偷摸摸地玩手机，不如我们主动出击，设定一些明确的规则。比如，吃饭的时候绝对不能玩手机，晚上睡觉前半小时也不能碰手机。这样一来，孩子们就知道什么时候该放下手机，什么时候该专注做其他事情。而且，这些规则不仅适用于孩子，父母也要以身作则，毕竟“己所不欲，勿施于人”嘛！

提供替代活动

有时候孩子们玩手机并不是因为真的喜欢，而是因为没有其他更有趣的事情可做。所以，我们可以给他们提供一些替代活动。比如，周末带他们去公园踢球、骑自行车，或者在家里一起画画、做手工。这些活动不仅能让孩子远离手机，还能增进亲子关系。再说了，谁不想和孩子一起创造一些美好的回忆呢？而且，当孩子们发现外面的世界比手机屏幕有趣多了，他们自然就会减少对手机的依赖。

定期沟通和奖励

孩子们有时候会忘记规则或者忍不住想玩手机，这时候就需要我们定期和他们沟通。可以每周开个小会，聊聊这一周的表现，看看有没有遵守规则。如果表现好，可以适当给予一些小奖励，比如多看一集动画片或者周末去吃顿好吃的。这样不仅能让孩子们感受到被重视和鼓励，还能让他们更有动力去遵守规则。当然啦，奖励要适度，不能让孩子们觉得只要表现好就能无限制地玩手机哦！