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手卫生，不只是洗手那么简单

说到手卫生，很多人可能第一反应就是“洗手”。没错，洗手确实是手卫生的核心，但你知道吗？手卫生可不仅仅是用水冲冲那么简单。它包括了洗手、消毒、戴手套等一系列操作，目的只有一个：让你的双手远离细菌和病毒的侵扰。想象一下，你刚刚摸过地铁扶手，又去拿零食吃，那画面是不是有点“细菌大餐”的感觉？所以，手卫生可不是小事，它是我们日常生活中的隐形守护神。

什么时候该洗手？这是个好问题

你可能觉得洗手就是饭前便后的事儿，其实不然。手卫生的时机比你想象的要多得多。比如，你刚刚打完喷嚏或者咳嗽后，是不是该洗个手？再比如，你刚从外面回来，手上可能沾满了各种看不见的“小客人”，这时候是不是也该洗个手？还有，你刚刚处理完生肉或者蔬菜，手上可能沾上了一些细菌和寄生虫卵，这时候更是要好好洗个手。总之，只要你觉得手上可能沾了什么不该沾的东西，那就别犹豫，赶紧去洗手吧！

洗手的正确姿势：不是越用力越好

很多人以为洗手就是要使劲搓、用力揉，恨不得把手皮都搓掉一层。其实呢，洗手的重点不在于力气大小，而在于方法是否正确。首先，要用流动的水把手打湿；然后挤上适量的肥皂或者洗手液；接着就开始搓手啦！记住要搓到每个角落哦——指缝、指甲缝、手腕都不能放过；最后再用流动的水冲洗干净就行了。对了，别忘了用干净的毛巾擦干或者风干双手。这样一套流程下来，你的双手才能真正干净哦！

消毒液和手套：手卫生的好帮手

有时候我们可能会遇到一些特殊情况——比如在户外没有水龙头可以洗手；或者你需要接触一些特别脏的东西（比如垃圾桶）时该怎么办呢？这时候消毒液和手套就派上用场啦！消毒液可以快速杀灭大部分细菌和病毒；而手套则可以在你接触脏东西时保护你的双手不受污染。不过要注意哦——用完手套后也要记得及时脱掉并处理掉它们；而使用消毒液后最好再用清水冲洗一下双手以避免残留物刺激皮肤。总之呢——这些小工具都是我们在日常生活中保护双手的好帮手！