内向社恐 免费心理测试软件

内向社恐的日常

内向社恐，这个词听起来就像是我本人。每天早上，我都会在镜子前给自己打气：“今天一定要勇敢地跟陌生人说话！”然后，一出门，看到邻居大妈热情地打招呼，我就立刻低头假装没看见，心里默念：“看不见我，看不见我。”其实，我不是不想打招呼，只是每次开口前，脑海里都会上演一场大戏：万一我说错话怎么办？万一她觉得我奇怪怎么办？最后，还是选择了沉默是金。

社交场合的噩梦

说到社交场合，那简直就是我的噩梦。朋友生日聚会、公司团建、甚至是家庭聚餐，我都觉得像是去参加一场考试。每次去之前，我都会提前准备好各种话题和应对策略，但一到现场，所有的准备都化为泡影。看着大家谈笑风生，我只能坐在角落里默默吃东西，心里祈祷着时间快点过去。有时候实在躲不过去了，硬着头皮加入对话，结果说出来的话连我自己都觉得尴尬。

网络世界的避风港

还好有网络这个避风港。在现实生活中不敢说话的我，在网上却可以畅所欲言。我可以花几个小时精心编辑一条朋友圈动态，或者在群里跟网友聊得热火朝天。虽然有时候也会担心自己说错话或者被误解，但比起面对面交流的压力来说，这简直太轻松了。而且在网上聊天还有一个好处：如果对方不理我了，我可以安慰自己说他们可能只是没看到消息而已。

自我救赎的小技巧

为了克服内向社恐的毛病，我也尝试过一些自我救赎的小技巧。比如每天对着镜子练习微笑和打招呼；比如参加一些兴趣小组活动；比如强迫自己多跟陌生人说话。虽然效果不太明显吧（笑）但至少让我意识到：其实大家都很忙的啦！没人会特别在意你是不是说错话了或者是不是有点奇怪。所以啊！勇敢一点也没什么大不了的！最多就是尴尬一下下嘛！反正尴尬这种事情嘛……谁还没有过呢？对吧？哈哈哈……（此处省略一万字自我安慰）