身体健康快乐多 身体健健康康,生活开开心心

身体是革命的本钱

身体健康，这可是我们每个人的“本钱”。你想想，要是身体不好，别说工作学习了，连躺着都觉得累。我有个朋友，平时不注意锻炼，结果一感冒就是半个月，整个人都蔫了。后来他终于醒悟了，开始每天跑步，现在不仅感冒少了，连精神都好了不少。所以说，身体好比是手机电池，电量充足的时候，你想怎么玩就怎么玩；电量不足了，连开机都费劲。

快乐是健康的催化剂

说到快乐，这可是健康的“催化剂”。你有没有发现，心情好的时候，连走路都带风？反之，心情不好的时候，就算吃山珍海味也觉得没味儿。我有个同事，平时工作压力大，整天愁眉苦脸的。后来他学会了打太极，每天早上练一会儿，心情好了不少。他说：“以前觉得生活就是一团乱麻，现在感觉生活就是一团棉花糖。”你看，快乐就是这么神奇的东西。

运动是最好的医生

运动可是我们身体的“私人医生”。你别以为只有生病了才需要医生，其实运动就是最好的预防措施。我有个邻居大爷，七十多岁了还每天坚持晨跑。他说：“我这腿脚比年轻人还利索呢！”运动不仅能增强体质，还能让人心情愉悦。你想啊，跑完步出一身汗的感觉多爽啊！再说了，运动还能减肥呢！谁不想拥有一个健康又苗条的身体呢？