抑郁症患者自述时哭了

那天的天空特别灰

我记得那天，天空特别灰，就像我的心情一样。我坐在电脑前，准备写点什么，但手指在键盘上僵住了。我知道，这是抑郁症又来找我了。它像一个老朋友，每次来都不打招呼，但总能让我瞬间失去所有的动力。我试着深呼吸，告诉自己“没事的”，但心里的小人却在嘲笑我：“你骗谁呢？”

眼泪是自由的

突然间，眼泪就涌了出来。我放下键盘，把头埋在手臂里。哭吧，哭出来就好了。我想起小时候妈妈常说的话：“哭出来就好了。”可是这次不一样，眼泪像是打开了闸门的水库，怎么也止不住。我笑了笑自己：“你真是个大水怪啊！”眼泪是自由的，它们不需要理由就可以流出来。而我呢？我需要一个理由才能笑出来吗？

生活中的小确幸

哭完之后，我决定给自己找点乐子。打开冰箱，发现里面还有半块巧克力蛋糕。这可是生活中的小确幸啊！我拿出蛋糕，坐在沙发上慢慢品尝。每一口都让我感到一丝丝的幸福。突然想到前几天看到的一句话：“生活就像巧克力蛋糕，有时候甜得让你想跳舞。”虽然我现在不想跳舞，但至少我知道生活还是有甜味的。

朋友的力量

吃完蛋糕后，我想起了我的朋友们。他们总是那么乐观、积极向上。虽然我不常和他们联系，但我知道他们一直在那里支持我。于是我拿起手机给他们发了条消息：“嘿！你们最近怎么样？”很快就有回复了：“老铁！我们正想着你呢！要不要一起出去玩？”看到这些消息，我感觉心里暖暖的。朋友的力量真是无穷大啊！他们让我知道我不是一个人在战斗。