空腹7点称体重和10点一样吗

一开始，我看到有人说空腹称体重是最准确的，因为这时候的身体没有进食，体内的水分和食物残渣较少，能更真实地反映出体重。但也有人反驳说，早上7点和10点之间的体重差异可能并不大，因为人体在短时间内不会发生显著的体重变化。

我又看到一些讨论提到，体重的变化其实受到很多因素的影响，比如喝水、排尿、排便等。有人分享了自己的经验，说早上起床后先去洗手间再称体重会更准确。还有人提到季节变化也会影响体重，冬天穿得厚可能会稍微重一点。

关于空腹7点称体重和10点称体重的具体差异，网上的说法不太一致。有些人认为早上的时间点更合适，因为这时候的身体状态相对稳定；而另一些人则觉得只要保持每天同一时间称重就可以了，不必过于纠结具体的时间点。

我自己后来也尝试了一下，发现早上7点和10点的体重确实有些微小的差异，但并不明显。可能是因为我平时饮食和生活习惯比较规律吧。也有朋友告诉我，她的体重在不同时间段会有较大的波动，尤其是喝水后会明显增加。

这个话题让我想起以前也看过类似的讨论，比如晚上称体重会不会比早上重之类的。感觉大家对体重的关注度还是挺高的，尤其是想要减肥或者保持健康的人。每个人的身体状况和生活习惯不同，所以具体的体验可能也会有所差异吧。