躁郁症的五大表现 躁郁症表现特征

情绪波动大

躁郁症患者最明显的特征就是情绪像坐过山车一样，一会儿飞上云霄，一会儿又跌入谷底。你可能前一秒还在和朋友嘻嘻哈哈，下一秒就突然觉得整个世界都灰暗了。这种情绪的极端变化，让人感觉像是被卷入了一场永无止境的情感风暴中。不过别担心，这种情绪波动虽然让人抓狂，但并不是你的错。

精力过剩

在躁狂发作的时候，你会感觉自己仿佛拥有了无穷的能量。你可能会突然变得非常活跃，思维飞快，甚至觉得自己可以一夜之间完成所有的工作。你可能会疯狂购物、熬夜工作或者不停地说话，仿佛停不下来。这种状态虽然让人感觉很爽，但也容易让人精疲力尽。

注意力分散

躁郁症患者的注意力就像是一只顽皮的小猫，总是东奔西跑，难以集中。你可能在工作中突然想到要去买菜，结果买菜的时候又想起要给朋友打电话，电话打了一半又觉得应该先去洗衣服。这种注意力分散的状态会让你感到非常困扰，仿佛生活变成了一场永不停歇的追逐战。

睡眠问题

躁郁症患者的睡眠质量通常不太好。在躁狂期，你可能会觉得自己根本不需要睡觉，精力充沛到可以连续几天不休息。而在抑郁期，你可能会陷入深深的睡眠障碍中，整夜辗转反侧，难以入眠。这种睡眠问题不仅影响你的身体健康，还会让你的情绪更加不稳定。

自我评价极端

躁郁症患者的自我评价往往呈现出极端的两极分化。在躁狂期，你会觉得自己无所不能，是世界上最聪明、最有才华的人；而在抑郁期，你又会觉得自己一无是处，甚至觉得自己是个废物。这种极端的自我评价会让你感到非常困惑和痛苦，仿佛自己被分成了两个完全不同的人格。