一直付出别人觉得理所当然

付出的甜蜜陷阱

在生活的舞台上，我们每个人都在扮演着不同的角色。有的人是天生的付出者，总是愿意为身边的人做点什么。无论是给朋友带一杯咖啡，还是帮同事完成一个项目，这些小事看似微不足道，却让我们的世界变得更加温暖。但有时候，这种付出会变成一种甜蜜的陷阱，让人不知不觉中陷入了“理所当然”的怪圈。

理所当然的代价

当你习惯了为别人付出时，很容易就会忘记自己也需要被关心和照顾。你会发现，那些曾经感激你的人，渐渐开始觉得你的付出是理所当然的。他们不再说“谢谢”，不再表达感激之情，甚至开始期待你为他们做更多的事情。这种变化让人感到心寒，仿佛自己的善意被当成了空气。更糟糕的是，当你有一天因为疲惫或其他原因无法继续付出时，反而会遭到责备和不满。

找回平衡的艺术

面对这种情况，我们需要学会找回平衡的艺术。首先，要学会拒绝那些不合理的要求。不要害怕说“不”，因为你的时间和精力同样宝贵。其次，要学会表达自己的需求和感受。告诉身边的人你需要他们的关心和支持，而不是一味地单方面付出。最后，要学会欣赏自己的努力和付出。不要总是把目光放在别人身上，也要多关注自己内心的声音和感受。只有这样，我们才能在付出的同时保持内心的平衡和快乐。