接受不了妈妈过世抑郁了

突然的离别

妈妈过世的那一刻，我感觉整个世界都崩塌了。她是我生命中最重要的人，我们几乎每天都黏在一起。突然间，她不在了，我仿佛失去了方向感。每天早上醒来，我都会习惯性地喊一声“妈”，然后才意识到她已经不在了。这种感觉就像是被丢进了一个没有出口的迷宫，四周都是冷冰冰的墙壁。

情绪的过山车

妈妈的离世让我陷入了深深的抑郁。一开始，我还能勉强控制自己的情绪，但随着时间的推移，悲伤、愤怒、无助等各种负面情绪像潮水一样涌来。有时候我会莫名其妙地大哭一场，有时候又会突然变得异常暴躁。朋友们的安慰和建议对我来说毫无作用，他们的话语像是从另一个星球传来的声音，与我完全无关。我甚至开始怀疑自己是不是疯了。

寻找出路

在经历了无数个失眠的夜晚后，我开始尝试寻找一些方法来缓解自己的抑郁情绪。我开始尝试冥想和瑜伽，虽然一开始觉得这些事情很无聊，但慢慢地我发现它们确实能让我平静下来。我还开始写日记，把每天的心情记录下来，这让我感觉自己不再是一个孤独的旅人。虽然妈妈的离世依然让我心痛不已，但我开始学会接受这个事实，并且努力让自己重新找到生活的意义。