熬完夜第二天怎么补救

我记得有一次刷到一个视频，博主分享自己熬夜后第二天的恢复方法，说是先喝一杯温水，然后吃点香蕉，再泡个热水澡。这个视频点赞数很高，评论区也热闹，但仔细看评论，发现...