12点睡6点半起算熬夜吗

在一些健康类的公众号里，经常能看到关于“熬夜”的定义。比如，有些文章提到，如果一个人在晚上11点之后入睡，那么即使第二天早上6点半起床，也算熬夜。这种说法似乎更偏向...