大腿内侧抬起来就像筋拉着疼

健身圈里关于这个话题的讨论特别热闹。有位练瑜伽的朋友说她每次下犬式都会感到大腿内侧像被什么东西拽着一样疼，才知道是"髂腰肌紧张"引起的。而健身房里认识的几个男生则...