腿上肌肉萎缩了怎么做恢复的快

老李最近总跟我抱怨，说他两条腿越来越没劲儿，走路都感觉软绵绵的。他去看医生，医生说是年龄大了，肌肉萎缩，没什么好办法。老李不信邪，觉得这事儿肯定有门道。我琢磨着...