160斤大龄女减肥成功经验：基础知识为何被误解

很多人认为减肥就是少吃多动，但一个160斤的大龄女性能成功瘦身，未必是因为简单坚持了这两个原则。比如“管住嘴”这个说法，如果仅指节食，那她很可能在初期就放弃了——毕...