儿童社交焦虑量表(SASC)

小朋友们，你们有没有在人群中感到不自在？社交焦虑，听起来是不是有点高大上？其实，它就是我们在和别人打交道时，心里那种小小的不安和紧张。你可能在学校里遇到过这样的...

自己点赞自己朋友圈什么心态

自我肯定的勇气朋友圈，这个现代社交的舞台，每天都在上演着各种生活剧。有人晒美食，有人晒旅行，有人晒娃，还有人晒自己的成就。而在这其中，有一种行为显得格外引人注目...

别人看了自己是紧张是为什么

自我意识作祟我们都有过这样的经历：在人群中，突然感觉到有人在看自己，然后心跳加速，手心冒汗。这种紧张感，往往源于我们对自我意识的过度敏感。想象一下，当你走在街上...