心里难受堵得慌怎么办

深呼吸，别慌张当你感觉心里堵得慌时，第一步就是深呼吸。别急着找药或者喝酒，先试试深呼吸。想象一下，你正在一个大草原上，空气清新，阳光明媚。闭上眼睛，深深地吸一口...