长期处于紧绷精神状态怎么办

紧绷的神经，像根拉满的橡皮筋你知道吗？长期处于紧绷的精神状态，就像一根拉满的橡皮筋，随时可能“啪”的一声断掉。每天忙得像陀螺一样转个不停，工作、学习、家庭的压力...