运动前为何要做热身运动

避免“运动界的悲剧”你知道吗？运动前不做热身，就像开车前不检查轮胎一样，随时可能“翻车”。热身运动就像是给你的身体打个招呼，告诉它：“嘿，准备好了吗？我们要开始...