每天十公里的运动量大吗

每天十公里，你是在跑马拉松吗？每天十公里的运动量，听起来像是在为奥运会做准备，或者至少是在为某个疯狂的马拉松训练。但实际上，这并不是一个适合每个人的运动量。对于...