怎样停止精神内耗 告别焦虑停止精神内耗

精神内耗是什么鬼？我们每天都在和自己的脑袋打架，有时候甚至觉得自己像个精神分裂患者。一会儿觉得自己无所不能，一会儿又觉得自己一无是处。这种自我拉扯的感觉，就是所...