双相情感性障碍测试 双相障碍自测90题免费

什么是双相情感性障碍？

双相情感性障碍，听起来像是一种高级的心理学名词，但其实它离我们并不遥远。简单来说，这是一种情绪波动极大的心理疾病，患者会在“高潮”和“低谷”之间来回切换。想象一下，你今天可能觉得自己是世界上最棒的人，明天却觉得自己一无是处，这种极端的情绪变化就是双相情感性障碍的典型表现。不过，别担心，这并不是什么罕见病，很多人都在默默地与之斗争。

如何识别双相情感性障碍？

要识别双相情感性障碍，首先得了解它的症状。比如，你可能会发现自己突然变得异常兴奋、精力充沛，甚至有点过度自信。这时候的你可能会做出一些平时不敢做的事情，比如辞掉工作去环游世界。但紧接着，你可能会陷入深深的抑郁中，感觉生活毫无意义，甚至有自杀的念头。这种极端的情绪波动通常会持续数天到数周不等。如果你发现自己或身边的人有这样的情绪变化模式，那可能是双相情感性障碍在作怪。

如何进行自我测试？

如果你怀疑自己可能患有双相情感性障碍，不妨试试一些简单的自我测试。网上有很多免费的双相情感性障碍测试问卷，你可以根据自己的情绪变化和行为模式来回答问题。这些问卷通常会问你最近几周的情绪状态、睡眠习惯、社交活动等方面的变化。虽然这些测试不能替代专业医生的诊断，但它们可以给你一个初步的参考。如果你发现自己符合很多症状描述，那最好还是去找心理医生聊聊吧！毕竟，专业的诊断和治疗才是解决问题的关键。