防止醉酒的最好办法 戒酒的时候想喝酒怎么办

小酌怡情，大饮伤身

说到喝酒，大家都不陌生。聚会、应酬、庆祝，酒似乎成了不可或缺的“调味品”。但问题来了，喝多了不仅伤身，还可能闹出不少笑话。比如，某次朋友聚会上，小李喝多了居然抱着垃圾桶唱起了情歌，那画面简直不忍直视。所以啊，喝酒这事儿，还是得悠着点儿。

选择合适的饮品

想要防止醉酒，第一步就是选择合适的饮品。不是所有的酒都一样烈性，有些酒喝起来甜甜的，但实际上酒精度数不低。比如某些果酒和鸡尾酒，看起来人畜无害，喝多了照样能让你“飞”起来。所以啊，选酒的时候最好看看酒精度数，别被外表迷惑了双眼。另外，喝点低度数的啤酒或者红酒也是不错的选择，既满足了口腹之欲，又不至于让你变成“行走的醉猫”。

控制饮酒节奏

除了选对酒之外，控制饮酒的节奏也很重要。有些人一上桌就猛灌自己几杯，结果没多久就醉得一塌糊涂。其实啊，喝酒就像吃火锅一样，得慢慢来。你可以一边聊天一边小口小口地抿着酒杯里的液体黄金（当然不是真的黄金啦）。这样不仅能让你保持清醒的头脑，还能让你更好地享受聚会的美好时光。如果你发现自己的脸开始发烫了或者说话有点大舌头了（不是故意搞笑的那种），那就赶紧放下酒杯吧！这时候再喝下去可就不是什么明智之举了哦！

吃点东西垫垫肚子

最后一点也是很多人容易忽略的一点——吃点东西垫垫肚子再喝酒！空腹喝酒最容易醉了！想象一下你空着肚子去参加一个马拉松比赛（虽然你可能跑不了马拉松）——那感觉肯定很酸爽吧？同样道理啊！空着肚子喝酒就等于让你的身体直接面对酒精的冲击波——那感觉可不好受哦！所以啊！在开怀畅饮之前先吃点东西垫垫肚子吧！比如来点花生米、薯片或者烤串什么的——既满足了嘴巴又保护了胃部健康——何乐而不为呢？当然啦！如果你是个素食主义者或者对某些食物过敏的话那就另当别论啦！总之呢！在享受美酒的同时也要照顾好自己的身体哦！毕竟身体才是革命的本钱嘛！