职工食堂一周食谱安排表

周一：元气满满的开端

食堂的周一总是充满了期待和挑战。今天的菜单上，我们为大家准备了香煎鸡胸肉配糙米饭，搭配清爽的凉拌黄瓜和胡萝卜丝。鸡胸肉经过精心腌制，外焦里嫩，口感绝佳。糙米饭富含纤维，有助于消化。凉拌黄瓜和胡萝卜丝则提供了清新的口感，帮助大家开启一周的好心情。

周二：味蕾的冒险之旅

周二，我们决定来点不一样的。今天的特色菜是泰式咖喱鸡配椰香米饭。咖喱的香气扑鼻而来，鸡肉鲜嫩多汁，搭配椰香米饭，每一口都是异国风情的享受。我们还准备了酸辣汤作为开胃汤品，酸辣的味道让人胃口大开。这道菜不仅味道独特，还能帮助大家驱散一周初的疲惫。

周三：家常的味道

周三，我们回归家常味道。今天的菜单上有红烧肉配白米饭，这道菜经典而美味。红烧肉的肥瘦相间，入口即化，配上香喷喷的白米饭，简直是绝配。我们还准备了清炒时蔬和紫菜蛋花汤，时蔬新鲜爽口，紫菜蛋花汤清淡解腻。这一餐简单却温馨，让人感受到家的温暖。

周四：健康的选择

周四是健康日！我们为大家准备了三文鱼沙拉配全麦面包。三文鱼富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康大有裨益。沙拉中加入了新鲜的生菜、番茄、黄瓜和坚果，营养丰富且低卡路里。全麦面包提供了充足的碳水化合物和纤维素。我们还准备了水果酸奶作为甜点，清爽又健康。

周五：周末前的狂欢

周五到了！为了庆祝即将到来的周末，我们准备了一顿丰盛的大餐——烤羊排配土豆泥和烤蔬菜。羊排经过慢烤后外焦里嫩，香气四溢；土豆泥细腻顺滑；烤蔬菜色彩缤纷且营养丰富。我们还为大家准备了红酒烩牛肉作为主菜的补充选择；甜点则是巧克力慕斯蛋糕；饮品方面有冰镇柠檬水供大家选择；这一餐不仅美味还充满了节日的气氛！