不想走亲戚是心理疾病吗

走亲戚，真的有那么难吗？

每到过年过节，朋友圈里总会出现一些“不想走亲戚”的吐槽。有人觉得亲戚们的“关心”太密集，从工资到对象再到未来的娃，简直让人喘不过气。还有人觉得亲戚聚会就是一场大型“攀比大会”，谁家孩子考上了好大学，谁家买了新车新房，仿佛每个人的生活都在被放大镜审视。于是，越来越多的人开始选择“宅”在家里，避开这些看似温馨实则压力山大的聚会。

不想走亲戚，是心理问题吗？

其实，不想走亲戚并不一定是心理疾病。现代社会节奏快，大家平时工作压力大，难得的假期更希望能放松一下。而亲戚聚会往往需要应对各种复杂的人际关系和话题，难免让人觉得疲惫。再加上有些亲戚的“关心”方式可能不太得体，甚至有些让人尴尬的问题会让人产生抵触情绪。所以，不想走亲戚更多是一种自我保护的表现，而不是什么心理问题。

如何应对不想走亲戚的情绪？

如果你真的不想走亲戚，也不必太过自责。可以试着和家人沟通一下自己的感受，告诉他们你只是想在假期里好好休息一下。当然，如果实在推不掉聚会，也可以提前给自己做个心理建设：把这次聚会当成一次锻炼社交能力的机会。或者带上自己喜欢的书或游戏机，给自己找个“避风港”。总之，不想走亲戚并不是什么大不了的事儿，关键是要找到适合自己的方式来应对这种情绪。