流感怎么快速好起来 流感最快自愈方法

流感这玩意儿，真是让人头疼。你感觉自己像是被一辆卡车碾过，浑身酸痛，喉咙像着了火，鼻子堵得像被水泥封住了一样。这时候，你最想知道的就是：怎么才能快速好起来？别急，咱们一起来看看。

多喝水，别让自己变成“干尸”

流感的时候，你的身体会疯狂地流失水分。所以，多喝水是必须的！别等到口渴了才喝，那样已经晚了。你可以选择温水、热茶、甚至是鸡汤（对，鸡汤真的有用！）来补充水分。记住，你的目标是让自己不变成“干尸”，所以别偷懒，多喝点水吧！

休息是王道，别逞强

你可能觉得自己还能扛得住，还能继续工作、学习、甚至出去浪。但相信我，这时候你的身体最需要的是休息。躺在床上，盖上厚厚的被子，闭上眼睛好好睡一觉。你的身体在和病毒战斗的时候需要能量，而睡眠就是最好的能量补充剂。所以，别逞强了，乖乖躺平吧！

吃药不是万能的，但也不能完全不吃

有些人觉得吃药就能立马好起来，有些人则觉得吃药对身体不好。其实呢，吃药不是万能的，但也不能完全不吃。如果你发烧、头痛得厉害，吃点退烧药、止痛药是可以的。不过记住啊，别乱吃抗生素！流感是病毒引起的，抗生素对病毒没用。乱吃抗生素只会让你的身体变得更糟糕。

吃点好吃的，心情好病也好得快

生病的时候胃口可能不太好，但还是要尽量吃点好吃的。你可以选择一些清淡的食物，比如粥、面条、蔬菜汤什么的。这些食物不仅容易消化，还能给你提供必要的营养。而且啊，吃得好心情也会变好！心情好了病也好得快嘛！所以别委屈自己了赶紧吃点好吃的吧！