不想上班怎么回事 上班很不开心,很压抑,还坚持下去吗?

工作倦怠来袭

最近总是感觉上班像是在打一场没有尽头的仗，早上闹钟一响，整个人就像被泼了一盆冷水，心里只有一个念头：不想上班。明明工作内容也不是特别累人，但就是提不起劲儿。每天坐在办公室里，感觉自己像是个没有感情的机器人，重复着同样的动作，做着同样的事情。时间一长，连自己都觉得无聊透顶。

逃避心理作祟

其实，不想上班的背后，往往藏着一种逃避心理。工作压力大的时候，我们总会不自觉地想要躲进自己的小世界里，远离那些烦人的任务和复杂的人际关系。尤其是当工作遇到瓶颈或者领导要求越来越高的时候，心里那种“我做不到”的声音就会越来越大。于是，我们开始找各种理由请假、拖延、甚至装病，只为了能多休息一会儿。说白了，就是不想面对现实。

缺乏动力与目标

有时候，不想上班还可能是因为我们失去了工作的动力和目标。刚开始工作时，大家都是满怀激情和期待，觉得自己能干出一番事业。但随着时间的推移，发现工作并没有想象中那么有趣和有意义。每天重复着同样的任务，看不到未来的发展方向，自然就会感到迷茫和无助。慢慢地，工作的热情被消磨殆尽，剩下的只有无尽的疲惫和厌倦。

如何找回工作的乐趣

既然不想上班的原因找到了，那接下来就是想办法解决这个问题了。首先可以尝试给自己设定一些小目标，比如每天完成一项小任务后奖励自己一杯奶茶或者看一集喜欢的电视剧。这样不仅能增加工作的成就感，还能让生活多一些乐趣。其次可以试着改变一下工作环境或者调整一下作息时间，让自己在工作时更加舒适和放松。最后还可以多和同事交流沟通一下心得体会互相鼓励和支持这样不仅能缓解压力还能增加团队凝聚力一举两得何乐而不为呢？