怎样做好时间管理 提高时间管理能力的方法

时间管理，听起来像是个高大上的词，但其实它就是个让我们生活更有条理的小技巧。别以为时间管理就是每天列个清单，然后像个机器人一样执行。不不不，那样太无聊了。我们要的是既能高效完成任务，又能享受生活的平衡。

找到你的“黄金时间”

每个人的一天都有那么几个小时是特别高效的，我们姑且称之为“黄金时间”。有的人早上起床后头脑清醒，有的人则是夜猫子，晚上灵感爆棚。找到你的“黄金时间”，然后把最需要动脑子的活儿安排在这个时间段。比如我吧，早上喝完咖啡后简直就是个行走的计算器，这时候最适合处理那些复杂的报表或者写报告。而到了晚上，我就喜欢看看书、听听音乐，放松一下大脑。

别让手机成为时间的黑洞

手机这玩意儿啊，简直是时间的黑洞。你本来只是想刷个朋友圈，结果一不小心就刷了一个小时。为了避免这种情况，我建议你可以设置一些限制。比如把手机调成“勿扰模式”，或者干脆把它放在另一个房间里。这样你就不会时不时地想去看看有没有新消息了。当然啦，如果你实在控制不住自己，那就试试那些专门帮你管理时间的APP吧。它们会提醒你：“嘿，你已经刷了半小时了哦！”

学会说“不”

生活中总有那么些人或事会打乱你的计划。朋友突然约你出去吃饭、同事临时让你帮忙处理工作……这时候你就得学会说“不”了。不是说你冷漠无情啊，而是你要明白自己的时间和精力是有限的。如果你总是答应别人的请求，那你的计划就会被打得七零八落。所以啊，该拒绝的时候就拒绝吧！毕竟你也有自己的生活要过嘛！

利用碎片时间

我们每天都有很多碎片时间：等车的时候、排队的时候、午休前的那几分钟……这些时间虽然不长但积少成多啊！你可以利用这些碎片时间来完成一些小任务：回复几封邮件、看看新闻、背几个单词……这样一来你的大块时间就可以用来做更重要的事情啦！而且你会发现原来自己一天能做这么多事呢！简直是个小惊喜对不对？