内卷是竞争还是内耗 行业内卷是什么意思

内卷，听起来像是一种神秘的东方功夫

内卷这个词，最近在网络上火得一塌糊涂，仿佛每个人都在谈论它。简单来说，内卷就是在一个相对封闭的环境里，大家为了争夺有限的资源，不断增加自己的投入，结果却是所有人都变得更累，收获却没怎么增加。比如说，你和你的朋友们都在加班，大家都想通过加班来证明自己更努力，结果老板一看，大家都这么拼，加班费反而省了。这就是典型的内卷。

竞争与内耗的界限在哪里？

内卷到底是竞争还是内耗？这个问题就像是在问：“我是为了减肥而跑步，还是因为跑步而变得更胖？”竞争本身是好的，它能激发人的潜能，推动社会进步。但如果竞争变成了无休止的内卷，那就成了内耗。比如在职场中，大家都为了升职加薪拼命工作，结果工作压力越来越大，生活质量却越来越低。这种情况下，竞争就变成了内耗。

如何避免陷入内卷的怪圈？

要避免内卷，首先得认清自己的目标。如果你是为了追求更好的生活质量而努力工作，那就别让工作占据了你所有的时间和精力。其次，要学会拒绝无意义的比较。别人加班到半夜并不代表你就得跟着熬夜。最后，找到适合自己的节奏和方式去生活和工作。毕竟，人生不是一场马拉松比赛，而是一次旅行。你不需要一直跑得最快，只要能欣赏沿途的风景就好。