锁骨肩峰端骨折保守治疗过程

意外总是来得那么突然

那天，我正和朋友们在篮球场上挥洒汗水，突然一个转身，肩膀狠狠地撞在了对手的胳膊上。那一瞬间，我感觉锁骨像是被人用锤子敲了一下，疼得我差点跪在地上。朋友们赶紧围过来，七嘴八舌地问我有没有事。我强忍着疼痛，勉强挤出一个笑容：“没事，就是有点疼。”可当我试着抬起胳膊时，才发现事情没那么简单——锁骨的肩峰端好像有点不对劲。

医生的诊断让我有点懵

到了医院，医生用手轻轻按了按我的肩膀，然后让我做了几个简单的动作。他皱着眉头说：“你这锁骨肩峰端骨折了。”我当时心里一惊：骨折？那岂不是要打石膏、躺床上好几个月？医生看出了我的担忧，笑着说：“别紧张，你这个情况可以保守治疗。”保守治疗？听起来好像没那么可怕嘛！医生解释说，保守治疗就是不用手术，通过固定和休息来让骨头自己长好。他还特别强调：“这段时间你可不能乱动哦！”

固定期间的“宅男”生活

接下来的日子里，我开始了我的“宅男”生活。医生给我戴了一个特制的肩带，把受伤的肩膀固定住。刚开始几天，我还挺享受这种不用干活、不用运动的日子。可是没过几天，我就开始觉得无聊了——不能打篮球、不能举哑铃、甚至连吃饭都得小心翼翼地用一只手。朋友们来看我时还开玩笑说：“你现在可是‘独臂大侠’啊！”我也只能苦笑着回应：“是啊，我现在连衣服都得找人帮忙穿！”

康复训练的艰辛与乐趣

终于熬过了固定期，医生告诉我可以开始做一些康复训练了。虽然心里有点害怕会不会又把骨头弄伤了，但想到能重新活动肩膀还是让我兴奋不已。康复训练的过程并不轻松——从最简单的抬手动作开始，到慢慢增加力度和范围。每次训练完我都感觉肩膀酸得不行，但看到自己一点点进步时又觉得特别有成就感。朋友们还特意陪我去健身房做康复训练，虽然他们都在举铁而我只能做一些简单的动作，但至少我又回到了运动场边！