10岁小孩老说睡不着 10岁睡不着是什么原因

小明的小烦恼

小明是个10岁的小男孩，最近他总是跟妈妈抱怨：“我睡不着！”这让妈妈有点头疼。每天晚上，小明躺在床上翻来覆去，眼睛瞪得像铜铃一样大，好像在跟天花板上的小虫子比赛谁先眨眼。妈妈试过给他讲故事、放轻音乐，甚至让他数羊，但小明还是像个小闹钟一样准时在半夜醒来，然后就开始玩手指、数星星，或者想象自己是个超级英雄在拯救世界。

床上的“夜猫子”

小明的爸爸开玩笑说：“你这是要变成夜猫子啊！”小明听了还挺得意，觉得自己好像真的成了个神秘的夜行动物。他开始在床上做各种奇怪的事情，比如练习倒立、模仿动物叫声，甚至还尝试过在黑暗中画画。有一次，他居然用被子搭了个“帐篷”，躲在里面玩起了手电筒。妈妈看到这一幕哭笑不得，心想这孩子是不是把床当成了游乐场。

失眠的“科学实验”

为了解决小明的失眠问题，妈妈决定进行一场“科学实验”。她先是调整了小明的作息时间，让他每天晚上9点准时上床；接着又限制了他白天看电视和玩手机的时间；最后还买了一些据说有助于睡眠的香薰蜡烛和枕头喷雾。小明对这个实验充满了好奇心，每天都认真记录自己的睡眠情况，还画了个表格来统计自己到底有多少天是“成功入睡”的。虽然有时候还是会睡不着，但至少他不再那么焦虑了，反而觉得这是一场有趣的冒险。