山药最忌讳三种食物 吃山药的正确方法

山药，这货可是个好东西，补脾养胃、益肺止咳，简直是厨房里的全能选手。但是，你知道吗？山药也有它的“死对头”，吃错了可是会闹肚子的哦！今天咱们就来聊聊山药最忌讳的三种食物，别让它们坏了你的养生大计。

山药和鲤鱼，别搞混了

山药和鲤鱼，听起来像是两个完全不搭嘎的东西，但它们在一起可是会闹出大问题的。山药性平味甘，补脾养胃；鲤鱼性温味甘，利水消肿。这两位要是凑一块儿，不仅会让你的胃不舒服，还可能引发消化不良。所以啊，吃山药的时候，千万别想着来条红烧鲤鱼配一配，小心你的胃跟你翻脸哦！

山药和猪肝，别凑热闹

山药和猪肝也是一对冤家。山药富含维生素C和多种矿物质，而猪肝则是铁元素的宝库。这两位要是碰上了，维生素C会加速猪肝中铁的氧化过程，不仅降低了营养价值，还可能让你吃出一嘴的“铁锈味”。所以啊，吃山药的时候，还是离猪肝远点儿吧，别让你的味蕾受罪。

山药和香蕉，别一起吃

最后一位“黑名单”选手是香蕉。山药和香蕉都是润肠通便的好帮手，但它们在一起可是会“双倍发力”的。如果你不想半夜被肚子疼醒的话，还是别让它们同时出现在你的餐桌上。尤其是那些肠胃不太好的朋友，更要注意了。吃山药的时候来根香蕉？那可真是自找麻烦了！