跟男友分手了心里难受怎么办

接受现实，别逃避

分手了，心里难受是正常的。别想着逃避，看个电影、打打游戏什么的，那都是暂时的。你得面对现实，承认这段感情已经结束了。想想吧，逃避只会让你更难受，还不如早点接受现实，给自己一个机会重新开始。

找朋友聊聊，别憋着

心里难受的时候，找朋友聊聊是个好办法。别一个人闷着，那样只会让你更难过。和朋友聊聊你的感受，听听他们的建议和安慰。说不定他们还能给你讲几个搞笑的故事，让你暂时忘记烦恼。记住，朋友是你最好的心理医生。

做点自己喜欢的事

分手后，给自己找点喜欢的事情做。比如去旅行、学个新技能、或者干脆在家做个美食大厨。做这些事情不仅能转移你的注意力，还能让你发现生活中的其他乐趣。生活不只是爱情，还有很多美好的事情等着你去发现呢！

运动释放压力

运动是个好办法来释放心里的压力。跑跑步、打打球、或者去健身房挥汗如雨。运动不仅能让你身体更健康，还能让你的心情变好。试试看吧，你会发现运动后的自己心情会轻松很多。

给自己时间疗伤

分手后需要时间来疗伤是正常的。别急着找新对象或者强迫自己忘记过去。给自己一些时间来调整心情和状态。慢慢地你会发现自己变得越来越坚强和独立了。记住时间是治愈一切的良药哦！