中医认为鸡蛋不耐受的原因

鸡蛋，这个小小的圆球，在中医眼里可不是随便吃的。

中医讲究“药食同源”，食物不仅是填饱肚子的东西，还和我们的身体状况息息相关。鸡蛋，虽然营养丰富，但并不是每个人都能轻松消化的。中医认为，鸡蛋性寒，尤其是蛋黄，寒性更重。如果你本身脾胃虚寒，吃鸡蛋就容易引起不适，比如肚子胀、拉肚子，甚至恶心呕吐。所以，别小看这颗蛋，它可能是你肚子里的“定时炸弹”。

中医还认为，鸡蛋的“湿气”也不容小觑。

湿气是中医里一个很重要的概念，简单来说就是身体里的“水多了”。鸡蛋含有大量的蛋白质和脂肪，这些物质在体内代谢时会产生湿气。如果你本身就有湿气重的问题，比如经常感觉身体沉重、四肢无力、舌苔厚腻等，再吃鸡蛋就等于给身体“加湿”了。这样一来，不仅消化不了鸡蛋的营养，还可能让湿气更重，导致各种不适。所以，别以为鸡蛋是好东西就随便吃，小心“湿上加湿”哦！

另外，中医还强调个体差异的重要性。

每个人的体质不同，对食物的反应也不同。有些人天生对鸡蛋不耐受，吃了就会过敏、长痘痘或者皮肤发痒；而有些人则完全没问题。中医认为这种差异和个人的先天禀赋、后天调养都有关系。所以，如果你发现自己一吃鸡蛋就不舒服，别急着怪鸡蛋不好吃——可能是你的身体在告诉你：“我受不了这个！”这时候就要听从身体的信号了，毕竟健康才是最重要的嘛！