我终于战胜了_______500字

我在网上看到很多人在讨论如何战胜拖延症。这个话题似乎一直都很热门，尤其是在年轻人中间。有人说，拖延症是一种习惯，需要慢慢改变；也有人认为，拖延症其实是一种心理问题，需要通过心理咨询来解决。

我记得自己第一次意识到有拖延症的时候，是在大学时期。那时候，每次到期末考试前，我都会熬夜复习，感觉时间总是不够用。才意识到，其实很多事情都是可以提前准备的，只是自己总是习惯性地拖到最后。

有一次，我在网上看到一个关于番茄工作法的视频。视频里介绍了一种简单的时间管理方法：每工作25分钟就休息5分钟。我觉得这个方法听起来很简单，于是决定试试看。刚开始的时候，效果并不明显，但随着时间的推移，我发现自己的效率确实有所提高。

战胜拖延症并不是一蹴而就的事情。候我会因为一些突发事件再次陷入拖延的泥潭。比如有一次，我计划好要完成一个项目报告，但突然接到朋友的电话邀请出去玩。结果那天晚上我又熬夜赶报告了。才明白，战胜拖延症不仅仅是改变自己的工作习惯，还需要学会拒绝一些不必要的干扰。

在网上看到的一些说法中，有人提到拖延症可能与自控力有关。他们认为自控力是可以通过训练来提高的。于是我开始尝试每天给自己设定一些小目标，比如每天读几页书、写几百字的文章等。虽然这些目标看起来很小，但积少成多后发现自己的自控力确实有所提升。

的一次经历让我更加坚定了战胜拖延症的决心。那是一个周末的下午，我原本计划好要整理房间和写一篇博客文章的草稿。然而因为一集电视剧的诱惑我又开始拖拖拉拉起来直到晚上才动手做这些事情而且做得也不太理想后来反思时才发现如果当时能早点开始并坚持下去的话效果肯定会更好些吧！