人没有自信怎么办 如何提升自己的自信心

找到自信的起点

自信这玩意儿，有时候就像是你家门口的那只流浪猫，你得先给它点吃的，它才会慢慢靠近你。同样，要想找到自信，你得先从自己擅长的事情入手。别老盯着那些让你头疼的难题，先做点你拿手的事儿。比如，如果你是个烹饪高手，那就多做几道拿手菜，邀请朋友来家里吃个饭。看到他们吃得津津有味，你的自信自然就蹭蹭往上涨了。

小目标大成就

别一开始就给自己设定个“登上珠穆朗玛峰”的目标，那样只会让你觉得自己是个爬不上去的蜗牛。试试设定一些小目标，比如每天早上起床后对着镜子说一句“我今天很棒”，或者每天完成一件小事，比如整理一下书桌。这些小目标虽然不起眼，但当你一个个完成它们时，你会发现自己其实挺能干的。就像玩游戏一样，每完成一个任务就获得一点经验值，慢慢地你就升级了。

别怕出丑

很多人没自信是因为怕出丑。其实吧，出丑也没啥大不了的。谁还没个尴尬的时候呢？你看那些喜剧演员，哪个不是靠出丑逗乐观众的？所以啊，别太在意别人的眼光。下次当你在公共场合不小心摔了一跤时（当然希望这种情况少发生），不妨站起来拍拍身上的灰土说：“哎呀，今天的运动量达标了！”幽默感可是自信的秘密武器哦！

和正能量的人混在一起

环境对人的影响可大了去了。如果你周围都是些整天抱怨、消极的人，那你也很难保持自信。相反地，如果你身边有一群积极向上、充满活力的小伙伴们（俗称“正能量充电宝”）那么你也会被他们感染得阳光灿烂起来！所以啊朋友们记得多和那些能让你笑、能让你觉得自己很棒的人在一起哦！