一上班就焦虑恐惧压抑煎熬

早上的闹钟是噩梦的开始

每天早上，闹钟一响，我的心脏就开始加速跳动。不是因为兴奋，而是因为恐惧。一想到要面对办公室的那些人和事，我就感觉像是被扔进了冰冷的湖水里。刷牙的时候，牙膏的味道都变得苦涩起来。穿上那件熟悉的衬衫，感觉就像是被套上了一层束缚。出门前，我总是会站在镜子前，深呼吸几次，告诉自己：“今天会是美好的一天。”但心里却在默默祈祷：“千万别出什么岔子。”

办公室的空气让人窒息

走进办公室的那一刻，感觉空气都变得沉重了。同事们的笑声听起来像是尖锐的噪音，键盘敲击声像是在敲打我的神经。每次开会，我都感觉自己像是被放在了显微镜下观察。老板的眼神总是让我不寒而栗，仿佛他随时都能看穿我的心思。工作邮件一封接一封地飞进来，每封邮件都像是一颗定时炸弹，不知道什么时候会爆炸。中午吃饭的时候，我总是选择一个人坐在角落里，默默地吃着便当，心里却在想着下午的工作会不会顺利。

下班后的解脱只是暂时的

终于熬到下班时间了！走出办公室的那一刻，我感觉自己像是刚从监狱里放出来一样轻松。回家的路上，我总是会戴上耳机，听着自己喜欢的音乐，试图把一天的烦恼都抛在脑后。但回到家后，躺在床上的时候，那种焦虑感又会悄悄爬回来。我开始担心明天的工作会不会更糟糕，担心自己会不会又犯错被老板骂。这种循环往复的日子让我感到无比疲惫和无助。有时候我会想：“为什么上班这么难？难道我这辈子都要这样过下去吗？”