自己受到网络暴力怎么办

别慌，深呼吸

网络暴力这事儿，就像突然被泼了一盆冷水，瞬间让你清醒。别急着反击，先深呼吸几下，给自己点时间冷静。想想看，那些在网上骂你的人，可能连你的面都没见过，他们的话能有多大的分量？你可是活生生的人，有血有肉有感情的。所以，第一步就是别让自己被这些负面情绪淹没。

屏蔽、举报、拉黑一条龙

既然有人在网上对你不客气，那就别客气了。现在的社交媒体都有屏蔽、举报、拉黑的功能，用起来！屏蔽那些恶意评论和账号，眼不见心不烦；举报那些违反社区规则的行为，让平台来处理；拉黑那些持续骚扰你的人，让他们再也找不到你。这三招下来，你会发现世界清净了不少。记住，保护自己是最重要的。

找朋友聊聊

当你觉得心里堵得慌的时候，找朋友聊聊是个不错的选择。他们不仅能给你提供情感支持，还能帮你分析情况。说不定他们还能给你出些好主意呢！和朋友聊完之后，你会发现自己轻松了不少。毕竟，朋友就是用来分享快乐和分担烦恼的嘛！

转移注意力

网络暴力这事儿有时候会让你觉得全世界都在针对你。这时候最好的办法就是转移注意力。去做一些自己喜欢的事情吧！比如看场电影、读本书、或者出去散散步。当你沉浸在自己喜欢的事情中时，那些负面情绪就会慢慢消散了。生活还有很多美好的事情等着你去发现呢！

保持幽默感

面对网络暴力时保持幽默感是一种高级的应对方式。你可以把这些恶评当成笑话来看待——毕竟有些人就是喜欢在网上表演“键盘侠”的角色嘛！试着把这些恶评截图保存下来以后拿出来和朋友一起分享说不定还能成为你们之间的笑料呢！保持幽默感不仅能让你心情愉快还能让那些恶意攻击者感到无趣从而放弃对你的骚扰行为哦！