被老公打了如何正确处理

冷静下来，深呼吸

当你发现自己被老公打了，第一件事不是哭天喊地，而是冷静下来。深呼吸几次，让自己平静下来。别急着打电话给你的闺蜜或者在朋友圈发泄，那样只会让事情变得更复杂。先找个安全的地方坐下，给自己几分钟时间整理思绪。想想接下来该怎么办，而不是立刻做出冲动的决定。

评估情况，保护自己

接下来，你需要评估一下当前的情况。问问自己：这是第一次发生吗？他平时是不是也有暴力倾向？这次事件的严重程度如何？这些问题能帮助你更好地理解现状。如果情况严重到威胁到你的生命安全，那么保护自己是最重要的。你可以考虑报警或者寻求法律援助。如果情况没有那么紧急，你可以先尝试和他沟通，看看他是否愿意改变。不过记住，无论结果如何，你的安全和健康永远是最重要的。

沟通与寻求帮助

如果你决定和老公沟通，那么选择一个合适的时间和地点非常重要。不要在他情绪激动的时候谈这件事，那样只会让事情变得更糟。找一个安静的地方，两个人都冷静下来后再进行对话。你可以表达你的感受和担忧，但不要指责或攻击他。如果他愿意倾听并表示愿意改变，那么你们可以一起寻找解决问题的方法。如果他不愿意改变或者沟通无效，那么寻求专业的帮助是非常必要的。你可以找心理咨询师、婚姻顾问或者法律援助机构来帮助你们解决问题。记住，你不是一个人在战斗，有很多资源可以帮助你度过这个难关。