全马最难熬是哪个阶段

起跑前的紧张与期待

马拉松比赛前的那段时间，可以说是心理战的高峰期。选手们早早起床，吃着精心准备的早餐，心里却在盘算着：“今天能不能PB（个人最佳成绩）？”或者“会不会遇到那个传说中的‘撞墙’？”每个人的脸上都写着“我准备好了”，但心里却在打鼓。这种紧张与期待交织的感觉，就像是你第一次约会前的那种心跳加速，既兴奋又有点小害怕。

半程后的体力考验

跑到半程的时候，大多数选手会感觉到体力的明显下降。这时候，你的腿开始不听使唤，呼吸也变得急促起来。你可能会开始怀疑自己：“我为什么要报名这个比赛？”或者“我是不是应该停下来喝口水？”但你知道，一旦停下来，再想跑起来就难了。这时候的马拉松就像是一场持久战，你得学会如何在疲惫中找到继续前进的动力。这种感觉就像是你在熬夜加班后还要赶最后一班地铁回家，虽然累得要死，但你还得坚持下去。

最后几公里的心理战

当你看到终点线就在眼前时，你以为胜利在望了？错了！最后几公里才是真正的考验。你的腿像灌了铅一样沉重，每一步都像是在和自己的意志力作斗争。你可能会开始出现幻觉：“我看到终点了！”然后发现那只是路边的一个广告牌。这时候的马拉松就像是你在一个漫长的会议后终于看到了下班的曙光，但你还得熬过最后的几个小时才能真正解脱。这种心理战让你明白了一个道理：坚持到最后的人才是真正的赢家。