如何管理时间提高效率

时间是个神奇的东西

我们每天都有24小时，但为什么有些人好像一天能做八件事，而有些人连刷个朋友圈都觉得时间不够用？时间这玩意儿，说白了就是个心理游戏。你越觉得它不够用，它就越跑得快。所以，别整天抱怨“我没时间”，那都是你自己给自己挖的坑。

列个清单，别让脑子当硬盘

你知道吗？脑子其实不是用来记事情的，而是用来思考的。如果你把所有待办事项都塞进脑子里，那它就像个满载的硬盘，随时可能卡顿甚至崩溃。所以，赶紧找个本子或者手机APP，把那些乱七八糟的事儿都写下来。这样一来，你的脑子就能腾出空间去想点有创意的事儿了。

别想着一口气吃成胖子

很多人喜欢给自己定个大目标：“我今天要读完一本书！”结果呢？读了三页就开始刷手机了。其实，目标小一点反而更容易实现。比如今天只读一章，或者只写500字的文章。这样不仅不会让你觉得压力山大，还能让你有种“我今天又进步了一点点”的成就感。

学会说“不”

你有没有发现，生活中总有些事情是你根本不想做的？比如同事突然让你帮忙加班，或者朋友拉你去参加一个无聊的聚会。这时候，学会说“不”就显得特别重要了。别觉得拒绝别人会让你显得不近人情——你自己的时间才是最宝贵的资源啊！再说了，拒绝别人又不犯法！

番茄工作法了解一下

这个方法超级简单：你只需要专注工作25分钟，然后休息5分钟。听起来是不是有点像在哄小孩？但别小看这短短的25分钟——它能让你进入一种“心流”状态，效率蹭蹭往上涨！而且每完成一个番茄钟还能给自己一个小奖励（比如吃块巧克力），多爽啊！

别把时间浪费在纠结上

有时候我们会花很多时间在纠结上：“我该不该买这件衣服？”“我该不该接这个项目？”其实很多事情根本不需要想那么久——做了再说！如果错了就改呗！反正人生没有标准答案，纠结来纠结去只会浪费更多的时间和精力。